Гимнастика
Поморцева Анастасия
Педагог по гимнастике
Образование:
- Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма.
Направление: Спортивная тренировка в ациклических видах спорта (спортивная гимнастика)
Профессиональные достижения:
- Мастер спорта по спортивной гимнастике
- Призер всероссийских соревнований среди студентов в командном первенстве
- Призер Первенства Приволжского Федерального Округа в отдельных видах многоборья
- Член сборной команды Удмуртской Республики по спортивной гимнастике
- Многократный победитель Чемпионата Удмуртии в командном, личном первенстве, а также в отдельных видах многоборья
Опыт работы:
- Тренер — инструктор в «Центр гимнастики олимпийской чемпионки Юлии Барсуковой»
- Детский тренер в центре физического развития «Белый дракон», тренер по оздоровительной гимнастике и ушу
Преимущества кружка
- Открытые уроки с родителями каждые три месяца;
- Индивидуальный подход к каждому ребёнку за счёт маленьких групп из 8 человек;
- Устная обратная связь от педагога в день пробного занятия и по запросу родителя в течение курса;
- Письменная обратная связь от педагога каждый месяц;
- Индивидуальная консультация по дальнейшим
рекомендациям от педагога в конце курса по запросу; - Выдача сертификатов по завершении курса.
КОМПЛЕКСНАЯ ГИМНАСТИКА СПОСОБСТВУЕТ:
- улучшению физической формы и координации движений;
- правильному развитию мышечного корсета и укреплению суставов;
- формированию правильной осанки и улучшению работы опорно-двигательного аппарата в целом;
- повышению общего тонуса и энергии;
- укреплению иммунитета;
- профилактике плоскостопия;
- развитию мелкой и крупной моторики;
- быстрому и лёгкому освоению другого вида спорта;
- также развитию координации, выносливости и гибкости.
В ПРОГРАММУ КУРСА ПО ГИМНАСТИКЕ ВКЛЮЧЕНЫ:
- Разминка и растяжка всех групп мышц;
- Упражнения на координацию движений и равновесие;
- Упражнения ОФП;
- Задания с предметом на развитие мелкой и крупной моторики;
- Элементы силовой гимнастики для укрепления мышц;
- Техника выполнения различных элементов гимнастики, таких как сальто, рукоходы и прыжки;
- Упражнения на баланс и гибкость, такие как стойка на руках или шпагат;
- Дыхательная гимнастика;
- Комплексы упражнений на растяжку и релаксацию для восстановления после тренировок;
- Игры и эстафеты, чтобы сделать занятия более интересными и поддерживать мотивацию ребят.
